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“好。”燕明庭收起剑，走到他跟前，“先去跑三圈，再扎半个时辰的马步。”
“……”
“欲速则不达，腿都站不稳，你就想飞了？”
经过长时间的心理建设，赵夜阑最终还是决定听从安排，每日跑三圈，再扎马步。
一开始很难熬，一圈都费劲，几度想放弃，好在燕明庭一直在旁边不停跟他说话，因为不需要他回答，好分散注意力。这还不够，燕明庭还把全府的下人都叫来一起陪跑，每掉队一个，他就夸赵夜阑又跑赢一个。
后来下人们不肯服输了，开始拼命跑，赵夜阑的胜负欲也被激发起来了，不肯掉队，只能咬牙坚持。
几日后，总算能跑下三圈了，马步也扎得标准很多了。
这日晚上，赵夜阑刚准备跑步，却被燕明庭叫了出去。他走到大门一看，燕明庭牵着两匹马，冲他笑道：“是不是该试试骑马
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